11일차 4키로 감량 아보카도명란계란덮밥♡환상의 조합! 밥은 곤약쌀+현미 섞어서 밥 지은 걸로 100g . 친구가 선물로 귤을 보내줘서 귤…


11일차 4키로 감량
<아점>
아보카도명란계란덮밥♡환상의 조합! 밥은 곤약쌀+현미 섞어서 밥 지은 걸로 100g
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<간식>
친구가 선물로 귤을 보내줘서 귤 1개! 너무..맛있었어용…벌써 이렇게 달기있나요?
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<저녁>
파파오가닉그릭요거트+햄프씨드+단호박+무화과+자몽1조각+샐러드+서리태콩물! 갑자기 무슨 콩물인가싶죵ㅋㅋㅋ 100프로 콩으로 당일생산한다고해서 시켜봤는데….엄마야 너무 맛있어요 ㅎㅎ 내일은 천사채넣고 콩국수 해먹으려고요~
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오늘도 운동 땀범벅하고 식단까지 끝냈습니다~! 분명 잘빠지고있는데 순식간에 전으로 돌아가려는 욕심+강박이 아직도 있는 거 같아요ㅜ 마음을 비우는 연습을 천천히 해보려구요ㅜㅜ

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